1.有意識的主動休息 2.選擇可以專心讀書的環境 3.午睡、運動提升專注力 4.限制外部干擾避免分心 5.讓進度清楚可見並設定獎勵機制 6.找到自己的讀書動機 7.搞懂正確讀書流程 8.集中注意力訓練 9.找到可以一起專心學習的夥伴 10.制定明確的目標與專注時間表 如何鍛鍊自己的專注力，集中注意力? 培養毫不相關的習慣增加意志力 專注力訓練技巧 如何提高讀書專注力 可以集中專注力的食物 在不同場景下如何專心讀書 1.在家如何專心讀書 2.在學校如何專心讀書 3.在圖書館如何專心讀書 4.在補習班如何專心上課 結論 容易分心怎麼辦? 不知道你有沒有發生過這樣的情況？ 當你認真地看書時，坐在書桌前很長時間。 但是，隨著時間的流逝，你突然發現自己還是停留在同一頁，甚至還沒有做任何進展。
《北斗經》，全稱《 太上玄靈北斗本命延生真經 》 [1] 。 經中稱， 北斗七星君 乃造化之樞機，人神之主宰，有回生注死之功，消災度厄之力。 凡人性命五體，悉屬 本命星官 主掌。 因而要人於本命 生辰 及諸 齋日 ，清淨身心，焚香誦經，叩拜本命所屬 星君 ，廣陳供養，自可消除罪業，福壽臻身，遠離諸禍。 也是道教齋醮科儀" 順星 拜太歲"的必誦經書。 講解版有 台灣道教 學者《南北斗經今注今譯》 [2] 作品名稱 北斗經 作品別名 太上玄靈北斗本命延生真經 作 者 無 創作年代 東漢永壽元年 作品出處 道藏 文學體裁 道經 講解書籍 《南北斗經今注今譯》 目錄 1 由來 2 八忌五勤 簡介 修真奉鬥 3 音釋 北斗經音釋 誦經改字 4 開經偈 5 其他
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「挖耳羅漢」是台灣民間信仰中十八羅漢之一，主要是指其以挖掘自身耳朵的行為，象徵著「修心」的意義。 在佛教中，「修心」是指修煉心性，以達到解脫生死輪迴的目的。 而「挖耳羅漢」便是以「挖耳」來象徵修心，表示要把內心中的塵垢清除乾淨，以達到心靈的淨化。 在台灣的民間信仰中，「挖耳羅漢」的形象通常是一位戴著草帽，手持鋤頭，滿面微笑的老人。 據說，這位老人在他的一生中，總是以務農為生，同時也以修行為己任，時常在田間挖耳、冥想，藉此達到精神上的寧靜。 因此，「挖耳羅漢」除了代表了修心之意外，也是農民信仰中的保佑之神。 農民們會在種植季節或收成前後，向「挖耳羅漢」祈求農作物的豐收，或者保佑家中平安、健康。 此外，「挖耳羅漢」也被視為台灣的文化代表之一。
中九里穴 【穴名】当大腿外侧中央线之中点是穴。 距离膝盖上缘九寸，故名九里。 【定位】大腿外侧中央线之中点。 直立中指尖所到之处点是穴。 进针一寸到一寸半，根据需要抵骨或贴骨。 【归经】胆经、与肝经表里、别通心经 【主治】背痛、腰痛、腰脊椎骨痛、半身不遂、神经麻痹、脖颈痛、头晕、眼胀、手麻、臂麻、腿痛、神经无力。 对人体侧面（尤其是胆经）之耳神经痛、口歪眼斜、太阳穴痛、偏头痛、三叉神经痛、耳鸣及风疹瘙痒极有效。 亦为治失眠要穴。 【临床应用解析精要】 1.与十四经风市穴位置相符，风市者，风之市，治风疏风作用极强、镇定作用甚强，总治全身各种疼痛。 2.为极常用之镇痛、镇定、治失眠、耳鸣、风疹瘙痒要穴（心与胆通，亦为其治痛治痒有效之原因）。
双侧腰有痣 一般来说，如果腰部单侧有痣，就有腰缠万贯的喻意，腰上有痣者，富贵者居多。 如果从侧腰有痣，则不止有富贵，还会特别的才华过人，名扬天下，属于背靠金山，骑马带刀，走到哪里都会遇贵人扶持，并且越老越有钱，福禄双全的好命预兆。 02 头发里有痣 一般头发里有痣，有发中藏金的预示，就算是黑色或者是乌色的暗痣一般也有此预示，但若此痣长在颅门处，就是头顶正中，并且是红色白色粉色的亮痣，则更有鸿运极顶的意思，是说此人运气通达，天上掉下个馅饼，偏生他能接着的好预兆，有这样的好运气，自然财源滚滚，财运非常好。 03 耳珠有痣 耳上痣吉痣较多，耳轮上有痣志气不达，耳内有痣则证明此人比较靠得住，此痣也有财库的意思，能聚财。
一則1年前的舊文，再度於網路被翻出，引起討論。 ... 「1女戰7男」畫面外流 男友一看崩潰：她是我女友 ... 高雄投票接連傳違規 男持手機拍照、8旬 ...
頭七，是一種中國喪殯習俗。 習慣上認為"頭七"指的是人去世後的第七日。 一般都認為，死者魂魄會於"頭七"返家，家人應該於魂魄回來前，給死者魂魄預備一頓飯，之後必須迴避，最好的方法就是睡覺，睡不着也應該要躲入被窩；如果讓死者魂魄看見家人，會令他記掛，便影響他投胎再世為人。 亦有説認為到了"頭七"當天的子時回家，家人應於家中燒一個梯子形狀的東西，讓魂魄順着這趟" 天梯 "到天上。 中文名 頭七 定 義 一種中華民族的喪殯習俗 理論基礎 不同的地方有不同的"頭七" 出 處 《北史·胡國珍傳》 相關習俗 燒七 目錄 1 出處 2 理論基礎 3 "燒七"習俗 4 回煞 出處 出自《 魏書 》：" 又詔 自始薨至七七，皆為設千僧齊，令七人出家"。
康熙字典中"瑄"字五行属什么，"瑄"取名又是什么意思？ 康熙字典，是一部清朝皇帝康熙时期编写的汉字字典，全称为《康熙字典》，是中国历史上第一部大型字书，它对研究汉字发展、文字学、汉语词源、汉字文化等具有重要的历史意义和价值。其中，"瑄"字是康熙字典中的一种字，那么 ...
